“Estou muito velhinha mas a minha língua ainda está boa”

"Teresa Santos Lopes, de 97 anos, candidata-se à Assembleia de Freguesia de Vila Franca da Beira e deixa claro: “eu sou muito politiqueira”.
Teresa Santos Lopes, do alto dos seus 97 anos, é uma espécie de matriarca de Vila Franca da Beira.
Pela primeira vez, candidata-se às eleições autárquicas, sendo, provavelmente, a mais velha candidata a concorrer numa lista em todo o país.
Vai simbolicamente no último lugar na lista que o PS apresenta à Assembleia de Freguesia de Vila Franca da Beira, nas próximas eleições de 11 de Outubro.
A pequena povoação do concelho oliveirense tem também outro caso curioso, uma lista só de mulheres que concorre pelo PSD (ver caixa).
Na semana passada, aquando da apresentação da lista do PS, a quase centenária aguentou, estoicamente, mais de duas horas no comício. Só depois da meia-noite foi dada como encerrada a apresentação, mas Teresa Santos Lopes ainda teve tempo, e fôlego, para falar com o DIÁRIO AS BEIRAS, sobre esta sua inédita candidatura.
Apesar da provecta idade, a idosa está perfeitamente lúcida e com um discurso político, que pode fazer inveja a muitos jovens candidatos. É uma conversadora nata.
“É a primeira vez que me candidato”, começa por dizer, apresentando em seguida as razões: “dar um bocadinho de apoio ao António Lopes, que é um grande amigo de Vila Franca”. António Lopes é filho da anciã, sendo cabeça de lista do PS à Assembleia Municipal de Oliveira do Hospital e número dois da lista à Assembleia de Freguesia de Vila Franca.
Como uma mãe-galinha, a D. Teresa não regateia elogios ao filho. “Apesar da minha idade, faço um bocadinho de sacrifício; até fechar os olhos farei tudo para o ajudar”. Mas a candidata recorda que o seu filho “está a ajudar um povo muito meu amigo”. Lembra os tempos em que veio viver para Vila Franca, “muito pobrezinha, descalça, com os meus mal enroupados e foi uma gente muito generosa para mim”. Por isso, o filho “não faz nada que não deva”.
Mulher honrada e trabalhadora, Teresa Lopes continua a contar alguns episódios da sua vida, utilizando amiúde uma palavra muito própria do seu vocabulário – “escandala”. Durante a conversa diz com orgulho: “não tenho uma ‘escandala’ de ninguém e ninguém tem uma ‘escandala’ de mim”.
O brilho nos olhos acentua-se: “sou feliz, primeiro pelos filhos que criei, são muito meus amigos e fiéis à sua palavra, e depois por aquilo que sou”. Teve oito filhos, é avó de 20 netos, tem 32 bisnetos e já um trineto.
Uma vida com 97 anos tem, obviamente, muito que contar. “Dei uma volta ao mundo e aqui voltei”, revela, acrescentando que veio para Vila Franca, onde esteve durante dez anos. “Depois fui para as minas da Panasqueira, em seguida para a ilha da Madeira, depois estive dez anos em Unhais da Serra”.

“Eu sou
muito politiqueira”

Era tempo de falarmos de política. “Eu sou muito politiqueira, mas pela verdade”, dispara de imediato a D. Teresa.
Mostra que sabe aquilo que não deve faltar a um político. “Estou muito doentinha e velhinha, mas a língua ainda está boa e a memória também ainda não me falhou, graças a Deus”.
Continua a sua caracterização muito própria do mundo da política. “Gostava de uma política muito a sério, mas a política em Portugal, está muito mal dirigida, é muito mal-educada”, sublinha.
Em seguida, volta a reafirmar as qualidades do filho, político em part-time. “As pessoas não fazem como o António Lopes, que não anda aqui para ganhar dinheiro, nem para criar penacho, anda por humanidade, ele não precisava de andar nesta vida”, sustenta.
Considera depois que “as pessoas, para serem humanas, amigas da pobreza, quando vão para a televisão fazer críticas ao Presidente da República ou ao primeiro-ministro, se os ajudassem, dando-lhe sugestões para melhorar o país era bem melhor; mas não”.
Eleva a bengala para demonstrar melhor como se faz má política em Portugal. “É com uma bengala maior do que a minha, a dar porrada para baixo, com razão ou sem ela”. Reconhece que “ninguém é perfeito, todos nós erramos”. Por isso, “seja que presidente for e, do que for, e para o que for, precisa de ajuda, mas as pessoas fazem tudo para arranjar problemas, um bom lugar, uma boa reforma para a velhice e não se importam do trabalhador, que trabalha todo o dia com uma enxada e, ao fim do mês, recebe oitenta contos e eles levam aos quinze mil e doze mil para casa”.
Na sua opinião, os portugueses “estão muito divididos pelos governantes” e aquilo que seria justo era “trabalho igual, salário igual, mas não há isso”.
Continuando a dissertar sobre política, a anciã entende que “não se pode ir para uma junta ou câmara a pensar que vão os outros trabalhar por nós, não pode ser uma brincadeira”.
Quanto à sua terra, acha que Vila Franca “é uma terra morta”. Explicando de imediato: “há muito que fazer, há muita juventude que tem que ir trabalhar para Lisboa ou Porto, ou para o estrangeiro, porque não há um trabalhinho aqui. Só há a serração, não há uma indústria, nada”.

Deixa, a concluir, uma ideia para o programa eleitoral: “há muita casa velha que precisava de ser arranjada, a câmara devia deitar a mão a estas casas e ajudar os donos a comporem-nas. Se eles não podiam, a câmara arranjava e as pessoas depois pagavam uma renda à câmara”.

Artigo do jornalista Paulo Leitão transcrito na íntegra do Diário As Beiras de 27/08/2009

Decorre entre os  próximos dias 29 e 30 de Agosto nos Courts Municipais de Oliveira do Hospital, o "Xº Cidade de Oliveira do Hospital" em Ténis nas categorias de séniores singulares e pares masculinos.

Organiza este evento o Clube Ténis de Oliveira do Hospital com o apoio do Município local e da Pousada "Convento do Desagravo".

É esta prova de nível C, nº 20613, pontuável para o ranking da Federação Portuguesa de Ténis.

Se gosta de Ténis, assista ao vivo a mais esta edição.

Esperamos por si!

Consulte: http://www.ctoh.4t.com/

Realiza-se esta Sexta-feira, 21 de Agosto, pelas 20h30mn, no Pavilhão Municipal de Oliveira do Hospital um encontro de Futsal entre as equipas séniores masculinas do Futebol Clube de Oliveira do Hospital (F.C.O.H.) e do Tri-Campeão Nacional, Sport Lisboa e Benfica.

Depois do sucesso de há um ano, a equipa do Benfica regressa novamente a Oliveira do Hospital para abrilhantar a apresentação da equipa oliveirense para a época 2009/2010.

Ricardinho, um dos melhores jogadores do mundo, Pedro Costa, Bebé, Gonçalo Dias, Arnaldo, Zé Maria, César Paulo e as mais recentes aquisições Joel Queirós e Davi farão parte da equipa do Benfica que se apresentará a jogo.

Apita este encontro, o mais internacional árbitro português e considerado o melhor do mundo, António Cardoso.

Como tal, é este um jogo que não deve perder.

.... mata moscas, melgas e mosquitos!

O corpo docente do Infantário da Fundação Aurélio Amaro Diniz (F.A.A.D.) leva a efeito no próximo dia 23 de Junho, Terça-feira, pelas 21 horas, no Auditório da Caixa de Crédito Agrícola Mútuo de Oliveira do Hospital, o primeiro colóquio "Ser Criança" subordinado ao tema "A importância da literatura infantil no desenvolvimento da criança".

Segundo Pedro Oliveira da F.A.A.D., "esta sessão é direccionada a todos os Encarregados de Educação, aos Técnicos de Educação, assim como, à comunidade em geral.

Serão oradores na exploração do tema, a autora do livro "Os vizinhos da Casa Azul, Drª Francisca Oliveira e o Psicólogo Educacional, Dr. Vitor Silva.

Nessa oportunidade, lançaremos ainda o livro "As Aventuras de Mário", elaborado pelo grupo da Sala de Educação Pré-Escolar 3/4 anos, envolvendo as famílias".

Marque presença neste evento!

A Secção de Futsal do Futebol Clube de Olveira do Hospital leva a efeito nos próximos dias 18, 23, 25 e 30 pelas 21h30 e dia 27 pelas 18h00, do mês de Junho, no Pavilhão Municipal da cidade, treinos de captção com vista a época desportiva 2009/2010.

Se tens mais de 17 anos e pretendes praticar esta modalidade, marca presença num destes dias. 

Para mais informações contacta o nº 916 144 529.

Inicia hoje, dia 17, e até ao próximo dia 21 Junho, em Ervedal da Beira, a Expo-Escolas - Festa Municipal da Educação.

Vários são os eventos lúdicos, culturais e desportivos que decorrerão ao longo destes cinco dias.

Destacam-se de entre eles: as Sessões de Teatro, o Sarau Gímnico, o "Chuva de Estrelas", a "Expo-Feira" e os espectáculos e actuações musicais.

Com entradas livres, organiza este evento o Agrupamento de Escolas da Cordinha.

O programa:

17/06 | Quarta-feira

Local: Sala de Teatro da S.R. Ervedalense

21h00 - 1ª Sessão de Teatro com a encenação de três peças

18/06 | Quinta-feira

Local: Sala de Teatro da S.R. Ervedalense

21h00 - 2ª Sessão de Teatro com a encenação de três peças

19/06 | Sexta-feira

Local: E.B.I. da Cordinha

18h30 - Prémios Cordinha '09

19h20 - Inauguração do Espaço "Memória Cordinha"

19h30 - Apresentação do outdoor Cordinha

20h00 - Desfile do Grupo "Bombojuvenil" pelas ruas do Ervedal

21h00 - Sarau Gímnico (inclui homenagem aos Campeões Nacionais de Desporto Escolar - Futsal; Grupo Ginástica O.H.; alunos do Agrupamento)

22h30 - Baile com o agrupamento musical "Banda Live"

20/06 | Sábado

Local: Núcleo Escolar - Vila Franca (Parque) - Encontro com a comunidade

10h00 - "Expo-Feira"

13h00 - Almoço Convívio

15h00 - Tarde Cultural com: Filarmónica Ervedalense, Concertinas do Seixo e Rancho Foclórico de Vila Franca

Local: E.B.I. da Cordinha

21h00 - "Chuva de Estrelas"

22h30 - Baile com o agrupamento musical "Banda Live"

21/06 | Domingo

Local: E.B.I. da Cordinha

21h00 - Noite Cultural com: apresentação da Marcha da Cordinha, Grupo de Cantares de Nogueira do Cravo e Tunas e Cantares do Alva

HÓQUEI EM PATINS

Em jogo da última jornada da Zona Norte do Campeonato Nacional de Juvenis, no feriado de 10 de Junho, o  F.C.O.H. recebeu e venceu o F.C. Porto por 3-2, cumprindo a sua parte no que respeitava à sua ambição de atingir o 2º lugar desta Zona e assim ficar com a possibilidade de se apurar para a Final-Four deste Campeonato. Mas, para que este objectivo se concretizasse, o F.C.O.H. também necessitava que a outra partida entre o O.C. Barcelos e a A.D. Sanjoanense terminasse empatada. O mesmo não aconteceu pois, a equipa de Barcelos venceu pela margem mínima (4-3) a sua congénere de São João da Madeira. Com este desfecho o F.C.O.H. acabou esta fase com os mesmos pontos que o O.C. Barcelos, cedendo só na diferença do goal-average nos jogos disputados entre si, já que havia um vitória e uma derrota para cada lado, o que relegou a equipa oliveirense para o terceiro lugar.

Independentemente deste desfecho, o saldo desta época desportiva pode-se considerar muito positivo, tendo em conta todas as limitações que esta equipa teve a nível de plantel ao longo da época com dois jogadores a jogarem também na equipa de Iniciados o que logicamente, aumentou os índices de desgaste físico.

Parabéns por todo o trabalho realizado ao longo desta época e pela dignidade que tiveram de mais uma vez levarem o bom nome do F.C.O.H. a todo o país.

Para o Nacional de Iniciados e em jogos da 3ª e 4ª jornada da fase final Zona Sul, o F.C.O.H., recebeu no primeiro jogo, Quinta-feira, o C.D. Paço d'Arcos e perdeu por 1-2 e, no segundo jogo deslocou-se este Domingo ao recinto da A.D. Oeiras onde aí perdeu por 5-3. Com estas duas derrotas, a equipa oliveirense vê complicada a possibilidade de se apurar para a Final-Four mas, algo que não é ainda de todo impossível.

Para tal, no próximo Domingo, 21 de Junho, pelas 15 horas, o F.C.O.H. recebe o Sporting C.P., jogo esse que terá obrigatoriamente de ganhar. O apoio dos adeptos será fundamental. 

• NACIONAL JUVENIS - Fase Final - Zona Norte - 6ª Jornada

Resultados:

F.C.O.H. (3) - F.C. Porto (2)

O.C. Barcelos (4) - A.D. Sanjoanense (3)

Classificação (clique)

• NACIONAL INICIADOS - Fase Final - Zona Sul - 3ª e 4ª Jornada

Resultados 3ª Jornada:

F.C.O.H. (1) - C.D. Paço d'Arcos (2)

A.D. Oeiras (2) - Sporting C.P. (4)

Resultados 4ª Jornada:

A.D. Oeiras (5) - F.C.O.H. (3)

Sporting C.P. (2) - C.D. Paço d'Arcos (2)

Classificação (clique)

Próxima jornada | 21/06 - Domingo - 15h00:

F.C.O.H. - Sporting C.P.

C.D. Paço d'Arcos - A.D. Oeiras

FUTEBOL 11

Em Juniores e em jogo da última jornada, o F.C.O.H. recebeu o Esperança Atlético e...

Com este desfecho os jovens oliveirense terminaram o campeonato da Série A num excelente 2º lugar, tendo em conta todos os contratempos tidos na etapa inicial desta época.

Parabéns.

•  JUNIORES (Sub/19) A.F. COIMBRA - Fase Final - Série A - 10ª Jornada 

Resultado:

F.C.O.H. ()- Esperança Atlético ()

Classificação (clique)

APOIE AS EQUIPAS DO CONCELHO DE OLIVEIRA DO HOSPITAL.

MARQUE PRESENÇA NOS SEUS ENCONTROS.

... é que têm a culpa da falta de paciência para educar, e porque não, aturar um filho!

E já agora, este "pesso" deixa muito a desejar em termos ortográficos...

... "Os Zés Pedro dos Xutos"!

Realiza-se entre os próximos dias 1 e 5 de Julho, no Parque de Campismo de São Gião no concelho de Oliveira do Hospital, o internacional "Sinergia Summer Camp".

Com as "portas a serem abertas" a partir de 27 de Junho, é este, um evento musical direccionado a todos os amantes das novas sonorizações sinergéticas que conta com a presença e actuação de mais de vinte D.J.'s e um limite de 3.000 pessoas a presenceá-lo.

Este conceito de "Sinergia 2009, por uma nova forma de dançar" foi a ideia que em Chicago e Nova Iorque abençoou D.J.'s como Frankie Knuckles, Larry Levan ou Ron Hardy para cruzar discos de funk, disco sound ou soul, assim dando origem ao house. Sinergia. De sons. De ideias que em Detroit possibilitaram o aparecimento do techno já nos anos de 1980. “Techno é George Clinton com Kraftwerk num elevador”, foi a metáfora dessa sinergia proferida por Derrick May, um dos pais do techno. Foi também em sinergia entre músicas que pessoas de todo o mundo, em Goa, fundaram uma forma de trance utilizando o melhor de techno e house, acid e EBM ou dub. Sinergia de músicas, entre sons - o gesto que revolucionou a música electrónica moderna.

2009. Estamos cansados de uniformização e de preconceitos musicais. É hora da Sinergia entrar nas pistas de dança em Portugal. No mesmo local D.J.s e live acts de techno, progressive e trance actuam para uma nova forma de ouvir e dançar. Com sinergia entre sons, sinergia de ideias, sinergia de músicas.

Cinco dias numa floresta com praia fluvial, música de qualidade, lotação limitada, uma nova cultura de música com uma só ideia: sinergia. Foi assim que tudo começou. É só assim que tudo evolui.

Para mais informações clique aqui em Sinergia Summer Camp.

BASQUETEBOL

O Sampaense Basket jogou este fim-de-semana com o Illiabum, o 3º e 4º jogo da final da Proliga de Basquetebol.

Depois de uma desvantagem de dois jogos trazida de Ílhavo, a equipa de São Paio de Gramaços ainda logrou reduzir para 1-2 no terceiro encontro desta final ao vencer por 68-66 mas, não resistiu ao quarto encontro perdendo por 79-95, o que permitiu ao Illiabum conquistar pela primeira vez, o título da Proliga.

Independentemente deste desfecho, ambas equipas subiram ao escalão maior do basquetebol português.

• PROLIGA BASQUETEBOL - Play-Off - Final

Resultados:

3º Jogo - Final | Sábado, 06/06:

Sampaense Basket (68) - Illiabum (66)

4º Jogo - Final | Domingo, 07/06:

Sampaense Basket (79) - Illiabum (95)

HÓQUEI EM PATINS

Realizou-se este fim-de-semana a 5ª Jornada - Zona Norte do Campeonato Nacional de Juvenis, com a equipa do F.C.O.H. a receber e a vencer a A.D. Sanjoanense por 4-3.

Com este resultado a equipa oliveirense fica ainda com a esperança de se qualificar para a final-four desta competição, tendo para isso obrigatoriamente que vencer no próximo sábado o F.C. Porto no Pavilhão Municipal de Oliveira do Hospital e aguardar que O.C.Barcelos e Sanjoanense empatem no jogo a disputar entre si.

Para o Nacional de Iniciados e em jogo da 2ª jornada da fase-final, o F.C.O.H. deslocou-se ao recinto do Sporting C.P. e perdeu por 1-0. Independentemente de sair derrotada a equipa oliveirense, deixou boas prespectivas em relação à possibilidade de se poder vir a apurar para a final-four, mesmo sabendo-se do plantel limitado que tem e perante tão bons opositores.

• NACIONAL JUVENIS - Fase Final - Zona Norte - 5ª Jornada

Resultados:

F.C.O.H. (4) - A.D. Sanjoanense (3)

F.C.Porto (8) - O.C. Barcelos (7)

Classificação (clique)

Próxima jornada | 10/06 - Quarta-feira - 15h00:

F.C.O.H. (3) - F.C. Porto (2)

O.C. Barcelos (4) - A.D. Sanjoanense (3)

• NACIONAL INICIADOS - Fase Final - Zona Sul - 2ª Jornada

Resultados:

Sporting C.P. (1) - F.C. O.H. (0)

A.D. Oeira (3) - C.D. Paço d' Arcos (1)

Classificação (clique)

Próxima jornada | 11/06 - Quinta-feira - 12h30:

F.C.O.H. (1) - C.D. Paço d'Arcos (2)

A.D. Oeiras (2) - Sporting C.P. (4)

FUTEBOL 11

Para a 1ª Distrital, e em jogo da última jornada do apuramento de campeão, o Desportivo de Lagares recebeu o Pampilhosense e empatou a um golo. Com este resultado a equipa de Lagares da Beira termina o campeonato num honroso quinto lugar.

Em Juniores e em jogo da penúltima jornada, o F.C.O.H.  deslocou-se ao terreno do União F.C. e venceu por 2-1.

• 1ª DISTRITAL A.F. COIMBRA - Apuramento Campeão - Série A - 10ª Jornada

Resultado:

D. Lagares (1) - Pampilhosense (1)

Classificação Final (clique)

• JUNIORES (Sub/19) A.F. COIMBRA - Fase Final - Série A - 9ª Jornada 

Resultado:

União F.C. (1) - F.C.O.H. (2)

Classificação (clique)

Próxima jornada | 10/06, Quarta-feira - 15h:

F.C.O.H - Esperança Atlético

APOIE AS EQUIPAS DO CONCELHO DE OLIVEIRA DO HOSPITAL.

MARQUE PRESENÇA NOS SEUS ENCONTROS.

É já amanhã, Domingo, 7 de Junho, que o Coro Infantil da Fundação Aurélio Amaro Diniz (F.A.A.D.) se estreia oficialmente ao público com uma actuação no auditório do Crédito Agrícola de Oliveira do Hospital.

Segundo, Pedro Oliveira da F.A.A.D. "este grupo de crianças, entre os 5 e os 12 anos, é constituído por 22 crianças que frequentam ou frequentaram o infantário da F.A.A.D. e interpreta um reportório diversificado e eclético, tentando ir de encontro ao gosto dos seus elementos. As educadoras de infância que vêm promovendo o projecto desde Janeiro deste ano referem que “O resultado deste trabalho não pretende ter uma grande excelência musical, pois vem essencialmente do gosto e empenho de todos os que neste projecto estão envolvidos” e que têm como principal objectivo “acalentar nas crianças esse gosto musical”, para além de “manter a ligação afectiva das crianças à Instituição; promover momentos de convívio entre as crianças da Instituição e outros grupos idênticos; divulgando não só esta Instituição, mas também, em oportunidades futuras a nossa Terra, Oliveira do Hospital.”

A F.A.A.D. informa ainda que, estão abertas as inscrições para as valências do Infantário, nomeadamente Creche, Educação Pré-Escolas e A.T.L..

Realiza-se no próximo Sábado, 6 de Junho, pelas 17 horas, no Estádio Municipal de Oliveira do Hospital, um encontro de futebol entre as "Velhas Glórias" do Futebol Clube de Oliveira do Hospital e do Sport Lisboa e Saudade.

Um evento que, acima de tudo, se rege pela confraternização, onde as "estrelas" de outros tempos procurarão dentro de campo demonstrar que "quem sabe nunca esquece". Fora do mesmo, a gastronomia beirã brilhará ao mais alto nível, não fosse a terceira parte deste jogo a mais apetecível.

Inicia-se hoje, 3 de Junho, no Jardim do Parque Infantil da Av. Dr Francisco Sá Carneiro em Oliveira do Hospital, a "IV Feira do Livro 2009".

Várias serão as actividades que decorrerão até ao próximo dia 7, Domingo, destacando-se de entre elas: exposições, ateliers, concertos musicais, sessões de leitura, debate e informação.

Com várias livrarias e editoras presentes, marcarão também presença neste evento, os escritores José Manuel Saraiva, Ivo Machado e Vanda Furtado Marques, assim como a ilustradora, Susanne Silva.

Organizam este evento, a Associação de Desenvolvimento Integrado de Tábua e Oliveira do Hospital (ADITO) e o Município local.

Realiza-se no próximo dia 6 de Junho, o "3º Encontro de Blogger's na Serra da Estrela".

Pretende mais uma vez a organização deste evento, juntar e dar a conhecer os verdadeiros "eus" que se escondem por detrás dos seus Blogs neste Portugal "bloguista".

Com um programa bastante preenchido, pretender-se-á acima de tudo com este dia, que o mesmo seja um momento de conhecimento e de saudável convívio.

Marque presença!

Para mais informações sobre esta iniciativa, clique aqui em Oceano das Palavras.

Declaração dos Direitos das Crianças - 10 direitos

(20 de Novembro de 1959)

1. O direito à igualdade

1. A criança desfrutará de todos os direitos enunciados nesta Declaração. Estes direitos são reconhecidos a todas as crianças, sem qualquer excepção, sem distinção ou discriminação de raça, cor, sexo, língua, religião, opinião política ou de outra natureza, origem nacional ou social, riqueza, nascimento, quer sua quer da sua família.
 

2. O direito à protecção especial para o seu desenvolvimento físico, material e social.

2. A criança gozará de protecção especial e disporá de oportunidades e serviços, por leis e outros meios, para que possa desenvolver-se física, mental, moral, espiritual e socialmente, de forma sadia e normal, em condições de liberdade e dignidade. As leis devem ter em conta os interesses superiores das crianças.
 

3. O direito a um nome e a uma nacionalidade.

3. Desde o nascimento, a criança tem direito a um nome e a uma nacionalidade.
 

4. O direito a uma alimentação, habitação e atenção adequadas para a criança e para a mãe.

4. A criança deve beneficiar de todos os benefícios da segurança social. Tem o direito de crescer e desenvolver-se com saúde; para isso, deverão ser proporcionados cuidados especiais a ela e à mãe, inclusive cuidados pré e pós-natais. A criança tem o direito a uma alimentação, habitação, recreação e cuidados médicos adequados.
 

5. O direito a educação e cuidados especiais para a criança com alguma incapacidade.

5. A criança incapacitada física ou mentalmente ou que sofra de algum desfavorecimento social deve receber o tratamento, a educação e os cuidados especiais exigidos pela sua condição particular.
 

6. O direito à compreensão e ao amor dos pais e da sociedade.

6. Para o desenvolvimento completo e harmonioso da sua personalidade, criança necessita de amor e compreensão. Sempre que possível, deverá crescer sob o amparo e responsabilidade dos pais, sempre num ambiente de afecto e de segurança moral e material. Salvo circunstâncias excepcionais, a criança de tenra idade não deverá ser separada da mãe. Aos Governos de cada país caberá a obrigação de propiciar cuidados especiais às crianças sem família ou que careçam de meios adequados de subsistência. É conveniente prestar ajuda oficial às famílias numerosas.
 

7. O direito a receber educação gratuita e a ter tempo livre.

7. A criança tem direito a receber educação gratuita e obrigatória, pelo menos nas etapas elementares. Ser-lhe-á proporcionada uma educação que favoreça a sua cultura general e lhe permita, em condições de igualdade de oportunidades, desenvolver as suas aptidões, a sua capacidade de emitir opiniões, o seu sentido de responsabilidade moral e social, para se tornar um membro útil da sociedade.

O interesse superior da criança deve ser o princípio orientador de quem tem a responsabilidade da sua educação e orientação, a qual incumbe, em primeiro lugar, aos pais. A criança deve poder desfrutar plenamente de jogos e brincadeiras, visando os propósitos da educação, cabendo aos governos promover o usufruto deste direito.
 

8. O direito a ser a primeira a receber ajuda em casos de desastre.

8. A criança deve, em todas as circunstâncias, figurar entre os primeiros a receber protecção e socorro.
 

9. O direito a ser protegida contra o abandono e a exploração do trabalho.

9. A criança deve ser protegida contra qualquer forma de abandono, crueldade e exploração. Não será objecto de nenhum tipo de tráfico. Não será permitido à criança empregar-se antes de uma idade mínima adequada. Em nenhum caso será permitido que se dedique a uma ocupação ou emprego que prejudique a sua saúde ou educação ou que possa impedir o seu desenvolvimento físico, mental ou moral.
 

10. O direito a formar-se num espírito de solidariedade, compreensão, tolerância, amizade, justiça e paz entre os povos.

10. A criança deve ser protegida contra actos que possam fomentar a discriminação racial, religiosa ou de outra natureza. Deve ser educada num espírito de compreensão, tolerância, amizade entre os povos, paz e fraternidade universal, e com plena consciência de que deve pôr as suas capacidades ao serviço dos seus semelhantes.

O tabaco é a principal causa de morte evitável no mundo, afectando todo o organismo, com especial incidência nas funções cardiovasculares. Cortar com o vício é a melhor opção. Enquanto não conseguem dar o passo decisivo, os fumadores devem ter cuidados reforçados com a alimentação, nomeadamente com o aporte de Vitamina C.

Poderoso antioxidante, a Vitamina C minimiza os efeitos destrutivos dos agentes nocivos presentes no tabaco. Está associada a uma diminuição da doença cardíaca entre fumadores e a uma maior protecção contra os radicais livres presentes no fumo do cigarro. De acordo com um estudo da Universidade do Oregon, 1g diário de Vitamina C contribui para reduzir a velocidade a que a vitamina E desaparece do plasma dos fumadores. A Vitamina C recicla a vitamina E oxidada, permitindo que os fumadores, num regime de suplementação alimentar, tenham a mesma protecção antioxidante que os não-fumadores.

Estes benefícios, somados ao facto do consumo de tabaco destruir a Vitamina C presente no organismo, fazem com que os fumadores necessitem de um incremento na ingestão diária do nutriente.

Info SL